Dari era rendah karbohidrat hingga fenomena karnivora, tren nutrisi terus meningkat banyak. Gulir ke media sosial dan itu adalah aliran nasihat yang tiada habisnya. Namun ada satu hal yang terungkap dari tren…
Tag: Ahli
Seorang Ahli Gizi Membagikan Makanan Favoritnya yang Tinggi Protein dan Sesuai Anggaran
Jika Anda baru-baru ini menemukan diri Anda sedang googling cara makan lebih banyak protein—sambil menatap penuh harap ke lemari es yang kosong—Anda tidak sendirian. Ketika gantungan baju tinggi dan motivasi rendah, hasilnya…
Jika Anda Merasa Stres, Ahli Gizi Disarankan Coba Makan 7 Makanan Ini
Meditasi. Perhatian. Pergerakan. Temui trifecta aliteratif praktik pengurangan stres. Bukan rahasia lagi bahwa solusi stres yang ada di mana-mana ini banyak ditulis dan diadopsi. Bagaimanapun, mereka diketahui meningkatkan ketahanan terhadap stres dan…
Inikah Rahasia Mengatasi Stres Makan? Seorang Ahli Gizi Berkata Ya
Kita semua pernah mengalaminya: pada saat stres atau kewalahan, kita secara naluriah menyerang dapur. Sekantong makanan manis atau asin memikat kita, dan tiba-tiba kita tanpa berpikir panjang memakan remah-remahnya. Apa yang tertinggal?…
10 Makanan Musim Gugur untuk Meningkatkan Kesehatan Usus Anda Menurut Ahli Gizi
Bumbu labu adalah bintang musim ini (kue, smoothie, dan pancake—ya ampun!). Tapi peringatan spoiler: ada lebih banyak hal di bulan Oktober daripada sekadar rasa di mug Anda. Masukkan makanan musim gugur berwarna-warni…
Terapi Kulit Kuno Ini Adalah Salah Satu Perawatan Terbaik untuk Selulit—Penjelasan Seorang Ahli Kecantikan
Jika seseorang belum memberi tahu Anda akhir-akhir ini: selulit adalah hal yang normal—dan lebih umum daripada yang mungkin Anda kira. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa antara 80% dan 90% wanita yang pernah melewati…
Para Ahli Sepakat—Inilah Tren Denim Terbaik di Musim Gugur 2024
Meskipun klasik sepanjang tahun, denim adalah bagian penting dari lemari pakaian musim gugur. Saat kita beralih ke bulan-bulan yang lebih dingin, lebih sering daripada tidak, celana jins menjadi dasar dari setiap pakaian…
Apakah Akupunktur Kosmetik Merupakan Alternatif Alami untuk Filler? Seorang Ahli Estetika Memiliki Pendapat
Jika feed media sosial Anda mirip dengan feed saya, Anda mungkin melihat lonjakan posting tentang akupunktur kosmetik. Meskipun kedengarannya seperti tren terbaru di dunia kecantikan yang terus berkembang, praktik ini berakar dalam…
Tingkatkan Kekuatan Kewanitaan Anda: Ahli Gizi Menyebutkan Makanan Musim Gugur Terbaik untuk Kesehatan Hormon
Jika musim panas adalah musim hiburan yang tiada habisnya, musim gugur adalah penawarnya yang menenangkan. Dengan dimulainya tahun ajaran, musim gugur adalah undangan untuk menikmati menghembuskan napas dalam-dalam—dan hentikan. Ini adalah kesempatan…
Mungkinkah Puasa Intermiten Menjadi Peretasan Kesehatan Usus Terbaik? Seorang Ahli Gizi Menimbangnya
Dari semua tren kesehatan yang sedang naik daun, puasa intermiten adalah yang terbaik. Puasa intermiten disebut-sebut sebagai alat yang ampuh untuk segala hal, mulai dari penurunan berat badan hingga umur panjang. Namun,…