Dari era rendah karbohidrat hingga fenomena karnivora, tren nutrisi terus meningkat banyak. Gulir ke media sosial dan itu adalah aliran nasihat yang tiada habisnya. Namun ada satu hal yang terungkap dari tren…
Tag: Gizi
Seorang Ahli Gizi Membagikan Makanan Favoritnya yang Tinggi Protein dan Sesuai Anggaran
Jika Anda baru-baru ini menemukan diri Anda sedang googling cara makan lebih banyak protein—sambil menatap penuh harap ke lemari es yang kosong—Anda tidak sendirian. Ketika gantungan baju tinggi dan motivasi rendah, hasilnya…
Obat Kuno Ini Dapat Menghilangkan Kembung dan Menyeimbangkan Hormon—Ahli Gizi Menjelaskan
POV: Kebersihan tidur Anda terjaga, suplemen Anda dikonsumsi, dan Anda makan banyak protein. Tapi jujur saja: ada selalu masih ada ruang untuk perbaikan—khususnya dalam bidang keseimbangan hormon. Masukkan kemasan minyak jarak. Ini…
Jika Anda Merasa Stres, Ahli Gizi Disarankan Coba Makan 7 Makanan Ini
Meditasi. Perhatian. Pergerakan. Temui trifecta aliteratif praktik pengurangan stres. Bukan rahasia lagi bahwa solusi stres yang ada di mana-mana ini banyak ditulis dan diadopsi. Bagaimanapun, mereka diketahui meningkatkan ketahanan terhadap stres dan…
Inikah Rahasia Mengatasi Stres Makan? Seorang Ahli Gizi Berkata Ya
Kita semua pernah mengalaminya: pada saat stres atau kewalahan, kita secara naluriah menyerang dapur. Sekantong makanan manis atau asin memikat kita, dan tiba-tiba kita tanpa berpikir panjang memakan remah-remahnya. Apa yang tertinggal?…
10 Makanan Musim Gugur untuk Meningkatkan Kesehatan Usus Anda Menurut Ahli Gizi
Bumbu labu adalah bintang musim ini (kue, smoothie, dan pancake—ya ampun!). Tapi peringatan spoiler: ada lebih banyak hal di bulan Oktober daripada sekadar rasa di mug Anda. Masukkan makanan musim gugur berwarna-warni…
Hanya Daging, Tanpa Sayuran—Ahli Gizi Menimbang Diet Karnivora
Steak untuk sarapan, makan siang, dan makan malam? Selamat datang di diet karnivora, salah satu rencana makan paling kontroversial dan ekstrem di bidang kesehatan. Pola makan daging murni ini telah memicu garang…
Tingkatkan Kekuatan Kewanitaan Anda: Ahli Gizi Menyebutkan Makanan Musim Gugur Terbaik untuk Kesehatan Hormon
Jika musim panas adalah musim hiburan yang tiada habisnya, musim gugur adalah penawarnya yang menenangkan. Dengan dimulainya tahun ajaran, musim gugur adalah undangan untuk menikmati menghembuskan napas dalam-dalam—dan hentikan. Ini adalah kesempatan…
Mungkinkah Puasa Intermiten Menjadi Peretasan Kesehatan Usus Terbaik? Seorang Ahli Gizi Menimbangnya
Dari semua tren kesehatan yang sedang naik daun, puasa intermiten adalah yang terbaik. Puasa intermiten disebut-sebut sebagai alat yang ampuh untuk segala hal, mulai dari penurunan berat badan hingga umur panjang. Namun,…
Panduan Kesehatan Usus Anda—Seorang Ahli Gizi Berbagi 14 Tips untuk Pencernaan yang Lebih Baik
Bukan rahasia lagi bahwa kami adalah penggemar berat kesehatan usus di Camille Styles. Dari bagaimana makanan tertentu memengaruhi kulit Anda dan makanan terbaik untuk pencernaan yang baik, kami tidak malu-malu menunjukkan kecintaan…