Jika Anda baru-baru ini menemukan diri Anda sedang googling cara makan lebih banyak protein—sambil menatap penuh harap ke lemari es yang kosong—Anda tidak sendirian. Ketika gantungan baju tinggi dan motivasi rendah, hasilnya…
Tag: Protein
12 Cara Kreatif Menggunakan Bubuk Protein yang Lebih dari Sekadar Smoothie
Terjebak dalam kebiasaan mengonsumsi protein shake? Saatnya memikirkan kembali pilihan bubuk protein Anda. Sementara kita Cinta smoothie—dan ini adalah cara paling umum untuk menggunakan bubuk protein—hanyalah puncak gunung es. Kemungkinan yang lezat…
Bangun di Musim Gugur—Pancake Protein Labu adalah Camilan Akhir Pekan yang Nyaman
Apa “pertama” musim gugur yang menjadi favorit Anda? Apakah udara dingin pertama saat Anda keluar rumah di pagi hari? Renyahnya apel atau gemuruh stadion sepak bola? Bahkan bisa jadi sebuah lagu—bagi saya,…
13 Resep Kacang Arab yang Sempurna untuk Makanan Vegetarian Kaya Protein
Sama seperti pasta dan pasta tomat, kacang arab kalengan adalah pahlawan yang tak dikenal di dapur saya. Kacang-kacangan kecil ini sangat serbaguna, terjangkau, dan lezat untuk disantap dalam hidangan apa pun. Jika…
14 Salad Kaya Protein yang Terasa Seperti Makanan
Meskipun saya suka salad yang enak, tidak ada yang lebih buruk daripada merasa seperti Anda telah makan seluruh makanan dan merasa lapar lagi sejam kemudian. Musim panas sedang berlangsung, dan sementara saya…
Panduan Utama Protein Batangan, Menurut Ahli Gizi
Saat itu tahun 1986. Dua pelari jarak jauh memadukan campuran vitamin, dedak gandum, protein susu, dan sirup jagung. Ledakan, PowerBar—protein batangan modern pertama kami—telah lahir. Beberapa dekade kemudian, kita mempunyai banyak sekali…
Persis Apa yang Saya Siapkan Makanan untuk Makanan Tinggi Protein Sepanjang Minggu
Tidak dapat disangkal—makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita adalah salah satu cara paling ampuh untuk mendukung tingkat energi dan kesehatan kita secara keseluruhan. Itulah sebabnya tahun 2024 terasa seperti “tahun…
“Oatmeal” Semalam Tanpa Biji-bijian Ini Adalah Sarapan Penuh Protein yang Anda Tidak Tahu Anda Butuhkan
Rasanya kita semua berusaha mendapatkan lebih banyak protein akhir-akhir ini, dan bagi saya, waktu tersulit untuk mengonsumsinya adalah sarapan. (Saya sangat menyukai telur, tapi tetap saja mereka punya batasnya!) Namun, kita semakin…