Saat saya mendambakan awal (atau akhir) hari yang gurih dan sehat, sulit mengalahkan frittata. Keindahan quiche tanpa kulit ini terletak pada keserbagunaannya dan persiapannya yang mudah. Saya dapat menelusuri pasar petani setempat…
Tag: Sehat
Salad Ini Membuktikan Makan Sehat Bukan Hanya untuk Musim Panas
Seperti yang dikatakan Richard Gilmore dengan terkenal, saya juga seorang musim gugur. Namun, itu tidak berarti saya tidak memiliki kecintaan yang besar terhadap segala hal tentang musim dingin. Sebagai penduduk asli Florida,…
24 Resep Makanan Sehat dan Nyaman untuk Dinikmati Musim Gugur Ini
Sederhananya—makanan adalah kenyamanan. Ada resep khusus yang membawa Anda kembali ke momen tertentu atau membantu Anda terhubung dengan perasaan tertentu. Ketika makanan saya dapat membangkitkan rasa nostalgia dan membuat saya tenang, saya…
Tingkatkan Rutinitas Kafein Anda: 8 Minuman Energi yang Bersih dan Sehat
Kami mungkin menerima sebagian penjualan jika Anda membeli produk melalui tautan di artikel ini. Bergantung pada minuman berenergi sebelum latihan? Terobsesi dengan secangkir kopi di sore hari? Anda tidak sendirian. Sebagian besar…
Daftar Belanjaan Target Saya untuk Makanan Sehat Berprotein Tinggi Selama Seminggu
Menyeimbangkan pekerjaan, jadwal keluarga, dan tujuan pribadi bisa terasa seperti olahraga Olimpiade, dan jujur saja—tidak ada yang ingin menghabiskan malam minggu mereka dengan mencari makan malam di menit-menit terakhir. Di sinilah pendekatan…
Hidup Sibuk, Anda Tetap Sehat: 10 Langkah Sederhana untuk Memprioritaskan Kesehatan
Apa yang cenderung terlupakan saat hidup menjadi sibuk? Rutinitas sehat kita. Sebagai ibu dari dua anak, saya paham. Di antara tenggat waktu yang semakin dekat, tumpukan cucian, dan kalender yang padat, kebiasaan…
Seorang Ahli Gizi Berkata Makan Makanan Ini untuk Usus yang Lebih Sehat
Mari kita langsung ke pokok permasalahannya: jika Anda ingin usus yang sehat, Anda memerlukan probiotik. Bakteri bermanfaat yang kecil (tapi perkasa) ini adalah pahlawan pencernaan tanpa tanda jasa. Mereka bekerja sepanjang waktu…
Apakah Keju Cottage Sebenarnya Sehat? Seorang Ahli Gizi Menimbang
Sebagai seorang vegetarian, saya selalu mencari sumber protein nabati yang baik. Saya tidak menyukai bubuk protein atau batangan yang dikemas dengan bahan-bahan aneh hanya demi mencapai jumlah protein. Artinya saya harus merencanakan…
Berbagi Pasangan di Kehidupan Nyata—Cara Menetapkan Batasan untuk Hubungan yang Sehat dan Berkembang
Akhir-akhir ini, saya banyak berpikir tentang menetapkan batasan dalam hubungan. Secara khusus, bagaimana cara berkomunikasi dan menetapkan batasan yang sehat dan mendukung. Dan tidak hanya dalam hubungan romantis. Penting untuk mengakui peran…
Persiapan Makanan Minggu Ini—Panduan Pemula untuk Makan Cepat dan Sehat
Suatu pagi di awal bulan ini, saya terbangun karena cuaca yang sangat dingin dan merasa di bawah cuaca. Itu adalah hari yang sempurna untuk tidak melepas piyama—dan satu hal yang saya rasakan…